ママは歯科衛生士

あなたの人生をお口から豊かに

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よりよく生きるメソッド

これでもまだ、あなたは「おはよう」のキスをしますか?

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 朝、起床したばかりでキスをすることに抵抗はありますか? 「マイナビウーマン」が2015年8月に、22歳~34歳の女性におこなったアンケートでは、以下のような結果が出ました。 抵抗あり:70% 抵抗なし:30…

【最高の入浴剤】歯科衛生士が疲労回復・肩こり解消のために愛用してる入浴剤を紹介します

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 歯科衛生士の仕事というと、チェアに腰掛けて、患者さんの歯のクリーニングをしたり、歯みがきの指導をしたりというイメージで、 比較的「動きの少ない仕事」というイメージが一般的かなぁと思うのですが、 じ…

不安・ストレスを解消するにはこのガムを噛んでください

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 これまでもこのブログでは「虫歯予防」や「初期虫歯を治す」ことができるという面から、ほんとうに歯にいいガムを紹介してきました。 歯科衛生士おすすめ【初期虫歯を治し予防する方法】はガム「POs-Ca(ポスカ…

全ての立ち仕事女性へ|「疲れを癒す」から「疲れない体に」なる方法

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 歯科衛生士の仕事は、じつはとても足が疲れます…。 みなさんのイメージでは、歯科衛生士はチェアに座りながら歯のクリーニングや処置をしている姿が一般的かもしれませんが 実際は、けっして広くはない診察室を…

意外と気づかないコーヒーアレルギー|コーヒー好きでもこんな症状の方は要注意

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 20代の頃はそれほど好きではなかったコーヒーですが、30歳を過ぎたある日にふと「飲んでみようかな」と思いたって以来、出勤前にスタバでコーヒーを飲むのが毎日の楽しみになりました。 ですが、それから数…

砂糖を「キビ糖」「てんさい糖」に替えて、イライラや不安などメンタル不調を改善する

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 お仕事や子育てで疲れがたまってきたなーと感じたとき、または人間関係のストレスなどで不安やイライラを感じるときなどに「砂糖たっぷりの甘いモノ」を食べて乗り越えるという方って多いですよね。 スタバのフ…

インフルエンザ「予防」にもタミフルが効く【抗インフルエンザ薬の予防利用】

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 今週の月曜日に長男がインフルエンザにかかり高熱を出し、ほぼ時を同じくして主人もインフルエンザになりました。。 こうなると、3歳になる長女とわたしに伝染るのも時間の問題では……と戦々恐々としていたので…

【目が疲れる方へ】長時間のパソコン・デスクワークでも疲れない3つのコツ

こんにちは。ナカタ コマチです。 わたしは歯科衛生士をしていますので、いわゆるデスクワークをしている方のように一日中パソコンを使って目を酷使する、ということはないのですが 定期的にブログを書くようになり、みなさんが言う 「目の奥が痛い」 「首か…

失言しない技術

こんにちは。ナカタ コマチです。 あなたは「失言」というと、どんなことを思い浮かべるでしょうか。または、どんな人の顔が思い浮かびますか? 政治家? 有名人? 彼らが公の場で不用意な発言をして、テレビの前で頭を下げて謝っている、そんなシーンを思い…